bougie dans le noir
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Explorer l’obscurité

Je vous invite à explorer l’obscurité. Pour commencer, prenez le temps de méditer par vous mêmes chacune des questions suivantes.

« sombre » …

Quels sont les premiers mots qui me viennent à l’esprit quand j’entends ce mot ?
Quelles sont mes réactions quand je me trouve dans un endroit sans lumière… dehors ou dans une maison ?
Est-ce que j’avais peur de la nuit quand j’étais enfant ?
Et maintenant ?

vague sombre

Les Divinités Sombres :

Quel est le nom de la Sombre Divinité qui m’attire particulièrement ?
Quelle est celle qui m’intrigue… ou qui me fait peur ?
Quelle est celle qui donne envie de mieux la connaître ?

femme drapée de noir avec maquillage tête de mort

Pour approfondir

Est-ce que j’ai déjà réfléchi sur mon propre « côté sombre » ?

Comment est-ce que je me sens en présence de personnes âgées ? Quels sont mes sentiments en songeant qu’un jour je serai vieux moi aussi ?

Quels sont les autres idées et sentiments qui me viennent à l’esprit quand je pense à l’obscur, à la nuit, au noir ?

Quelles divinités associez vous à :
– l’infini, le chaos, le vide, le silence, la nuit
– la sagesse, la transmission des connaissances
– la justice, la rétribution, la bataille, la colère
– la mort, la renaissance, la réincarnation, le destin, le karma
– la guérison des maladies et des dépendances, après le viol ou l’abus, l’aide à faire le deuil, l’aide face à la déprime
– la sexualité et la vie sexuelle ?

lune dans le noir

Quelles sont les expériences que je décrirais comme les phases de la « lune noire » ? Et comment est-ce que je vis ces moments ? (les semaines avant mon anniversaire, l’hiver, quand j’ai mes règles, quand je suis près de quelqu’un en train de mourir ? autres ? )

Est-ce qu’il y a une phase sombre qui prends une place particulièrement important dans ma vie d’aujourd’hui ?

A certains moments « lune noire », la culture dominante qui m’entoure veut que je sois… (complétez) et que je fasse….(complétez) Ou que je ressentes……(complétez)

A un certain moment « lune noire », moi, je veux….. je suis…… je voudrais faire…..

Est-ce que j’exprime mes émotions fortement ou doucement, où est-ce que je les laissent sortir d’habitude ?

volutes de fumée blanche sur fond noir

Pratiques

transes / méditations-visualisations guidées

Fertilité et décomposition par Starhawk

Questionner la vieille nourrice par Starhawk

Visualisation du chaudron par Jenny Still-Holeman

livre ouvert, coucher de soleil en forêt

Ressources – lectures

Lune bleue n°22

Travailler avec l’obscurité par Jane Meredith

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